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A música é uma forma de arte poderosa. Embora possa receber mais crédito por inspirar as pessoas a dançar, também oferece uma maneira simples de melhorar a higiene do sono, melhorando sua capacidade de adormecer rapidamente e de se sentir mais descansado.

A música e o sono

A música pode ajudá-lo a adormecer? Que tipo de música é melhor para dormir? Como tornar a música parte da sua higiene de sono? A música é uma forma de arte poderosa. Embora possa receber mais crédito por inspirar as pessoas a dançar, também oferece uma maneira simples de melhorar a higiene do sono, melhorando sua capacidade de adormecer rapidamente e de se sentir mais descansado.

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Hipnose para a Saúde

ocê já viu alguém ser hipnotizado? Eles podem ter sido colocados em transe e instruídos a fazer coisas disparatadas. Mas a hipnose pode (e é usada na hipnose clínica) ser usada….

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Regresso da Hipnose

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